ヨーグルトでアシドフィラスタブの使用方法

ヨーグルトにアシドフィラスタブを入れる方法はほとんど1つしかありません。アシドフィラスは、腸と膣の病気を予防するのに役立つ細菌です。ジアレア、過敏性腸症候群、酵母感染症、および多くの皮膚疾患を予防および治療することができます。購入可能なすべてのヨーグルトにはアシドフィルスが含まれているわけではありません。ラベルを確認する必要があることを確認してください。ただし、コロンの健康を販売する方法として、アシドフィルスで強化された多くの補足ヨーグルトがあります。ビタミンサプリメントストアには、ヨーグルトなどの独自の食品に組み合わせることができるアシドフィラス製品が幅広く搭載されています。

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必要なもの

• 1 cidophilus tablet
• 1 8オンスヨーグルトのサービング
• モルタルと乳棒または袋とハンマー

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手順

1. • 1

     タブを微粉末に粉砕します。ピルをできるだけ目立たないようにしたいので、完全に粉砕してください。モルタルと乳棒のいずれかを使用してタブを粉砕するか、2倍のジップロックバッグに入れ、ほこりまでハンマーで押しつぶします。ヨーグルトの1人ごとに1つのタブレットを粉砕します。特定のサプリメント製品の投与量情報を参照して、確認してください。 Adidophilusタブで過剰摂取したくない。

   • 2

     粉をヨーグルトに振りかけ、かき混ぜます。ピルの認識を避けるために、プレーンヨーグルトではなく、バニラやイチゴなどの風味豊かなヨーグルトを選択してください。完全に溶解するまでかき混ぜます。

   • 3

     タブレットの代わりにアシドフィルスの液体、粉末、またはゲル型を、追加の作業なしで同じ効果を提供するため、代用します。液体とゲルの形は、ヨーグルトとスムーズにブレンドし、すでに押しつぶされた粉末を購入すると、ステップがなくなります。どんな方法でも、製品ラベルの投与推奨事項に従ってください。