ビタミンE欠乏症について

ビタミンE欠乏症は、ビタミンEが豊富な食品へのアクセスが少ない発展途上国で一般的です。先進国ではあまり一般的ではありません。しかし、治療せずに放置すると、潜在的に危険な健康問題を引き起こす可能性があります。健康上の問題が疑われるため、病気を治療したり、治療を検討したりする前に、医師や健康診療者に連絡することが不可欠です。

1. ビタミンE

   • これは、体の重要な機能の多くに不可欠である脂肪可溶性ビタミン（加工する必要があります）であり、消化器系に吸収されます。種子（ヒマワリの種など）、オリーブ（およびオリーブオイル）、アーモンド、コラードグリーン、ほうれん草、ケール、その他の緑の葉野菜などの食品に含まれています。

   欠陥症状

   • 特定の疾患（肝臓やセリアック病など）または低すぎる脂肪食を持つ人は、ビタミンE欠乏症を患っている可能性があり、末梢神経障害、視力障害、消化不良による栄養失調、または心臓の不整脈などの問題を発症する可能性があります。

   その他の要因

   • 特定の薬物やその他のビタミンは、ビタミンEの吸収を妨げる可能性があります。食物源から得られた場合、過剰摂取のリスクはないようです。ただし、ビタミンEサプリメントを摂取すると、過剰摂取リスクがある場合があります。

   食べ物

   • 可能であれば、サプリメントではなく食べ物を食べてください。食物源には、抽出物の代わりにビタミンEの全体が含まれています。各ビタミンは成分で構成されています。サプリメントには、多くの場合、部分的なコンポーネントが含まれており、一緒に機能するように設計されたすべての部分ではありません。

   警告

   • ビタミンは一緒に働き、欠乏の疑いがあるものは、より深刻なものの兆候である可能性があります。ビタミンE欠乏が疑われる場合は、医師または免許を持つ医療従事者に相談してください。