l-グルタチオンの利点
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トマトはl-glutathioneの優れたソースです
事実
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L-グルタチオンは、タンパク質の合成に関連しているため、多くの健康上の利点に関連しています。したがって、それは体の修復と回復に役立ちます。これに加えて、発がん物質などの毒素の代謝を支援します。 L-グルタチオンの欠乏は、肝臓の問題だけでなく、筋肉変性などの老化症状につながる可能性があります。この特定の物質は、果物や野菜にあります。たとえば、トマト、オレンジ、ほうれん草、スイカにはl-グルタチオンが含まれています。ただし、食品が調理または加工されている場合、l-グルタチオンの量は減少する場合があります。
保護
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L-グルタチオンには、免疫系を高める能力があります。これは、免疫機能の原因となる細胞であるリンパ球が、l-グルタチオンが働き、複製するために必要なためです。体は病気と戦うためにより装備されています。これに加えて、L-グルタチオンは、血流に見られるコレステロールを含む脂肪の酸化を防ぐことができます。したがって、動脈内のプラーク層のリスクが最小限に抑えられます。これは、動脈の詰まりが脳卒中や心臓病につながる可能性があるため、重大な利点です。
がん
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L-グルタチオンは、乳房、肺、前立腺に見られるような、いくつかの形態の癌から保護する能力を持っています。米国癌研究協会が実施した2004年の研究では、血漿中の高レベルのシステインが乳がんのリスクを減らす可能性があることが発見されました。システインは、L-グルタチオンを産生する3つのアミノ酸の1つです。実際、L-グルタチオンは、化学療法や放射線療法などの癌の治療の有効性を高める可能性があります。
アンチエイジング
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l-グルタチオンは、老化の効果を軽減するために使用できます。この特定の物質には、酸化ストレスから保護する能力があります。酸化ストレスは、酸素を使用したときに作成されるフリーラジカルとそれらを解毒する身体の能力の間に不均衡がある場合に生じる。その結果、体はより簡単に摩耗する傾向があります。その有効性をさらに高めるために、l-グルタチオンはアスコルビン酸またはビタミンcと併せて採取される場合があります。
解毒
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肝臓と腎臓は、解毒機能で知られている重要な臓器です。また、グルタチオンの最高レベルが見つかった場所でもあります。人々は定期的に毒素にさらされており、これらの毒素のほとんどは環境から来ています。 l-グルタチオンは、肝臓が適切に機能することを確認することにより、有害な方法で体に作用することを防ぎます。これは、コンジュガーゼと呼ばれる酵素を使用して、体内の毒素と結合することによって行います。
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