Krill Oil Vs.魚油

Krill Oil and Fish Oil Capsulesは同じ健康食品店で見つけることができ、ほぼ同じ費用がかかります。ただし、健康ニーズに基づいて考慮すべきそれぞれには特定の利点があります。

1. Krillとは？

   • クリルは、甲殻類の家族のエビのような動物であり、クジラ、アザラシ、ペンギンなどの海洋生物の食物として機能します。それらは数インチの長さに成長し、餌として、および水族館で使用するために商業的に捕獲されます。

   Krillオイル

   • Krill Oil and Fish Oil and Fish Oilには、エイコサペンタエノ酸とドコサヘキサエン酸が含まれており、炎症に逆らって動作し、動脈のプラークの蓄積を遅くしています。ただし、魚油とは異なり、クリルオイルにはアスタキサンチンが含まれています。これは、植物プランクトンを食べた結果として、色素クリルが含まれています。アスタキサンチンは抗酸化剤です。

   抗酸化剤

   • 抗酸化物質は、フリーラジカルと呼ばれる不安定な分子から体を保護するために採取されます。アスタキサンチンは、これらのフリーラジカルの脳、目、神経系へのアクセスをブロックします。

   魚油

   • Krill油のような魚油は、そのオメガ3脂肪酸のために採取されます。魚油は、エイコサペンタエン酸とドコサヘキサエン酸を含むという点で、クリル油に似ています。魚油は、ヘルスフードストアや食料品店の栄養補助食品としてゲルカプセルの形で販売されています。

   Krillオイルを好む人がいる理由

   • 通常の抗酸化物質の服用に興味がある場合は、カロリーが少ないため、Krillオイルが最良の選択かもしれません。魚油カプセルは、カプセルあたり約150〜160カロリーです。あなたが厳しい食事をしているか、体重を減らそうとしている場合、それは余分なカロリーが多すぎるかもしれません。 Krillオイルカプセルには10カロリーしか含まれていません。さらに、魚油が付属する可能性のある魚の臭いやげっぷは、クリル油では発生しません。