GABAサプリメントの副作用

ガンマアミノ酪酸としても知られるGABAは、不安、ADHD、ストレスの問題、筋肉の成長の促進、脂肪の燃焼などのために摂取される栄養補助食品です。 WebMDによると、GABAの安全性を評価するのに十分な情報が現在十分ではありません。また、GABAが妊娠中の女性が摂取しても安全かどうかを示す研究はありません。 WebMDは、予防措置として妊娠している場合、GABAを服用しないことを提案しています。

1. 投与

   • Clarocetによると、GABAの毎日の投与は推奨されていません。子供はしばしば10mgから100mgという用量に反応します。大人は多くの場合、250mgから1,000mgまでの場所を摂取します。

   安全性

   • クラロセットによると、GABAは安全なサプリメントです。 GABAに対する副作用を示す十分に文書化された人間の試験はありません。

   副作用

   • GABAを服用するための副作用を示す文書化された研究はありません。 Clarocetによると、一部の人々はGABAから胃腸の動揺を経験するかもしれません。他の副作用が発生した場合は、サプリメントの服用をやめてください。

   落ち着く効果

   • WebMDによると、GABAは眠気や疲労のように感じるかもしれないリラックス効果を引き起こす可能性があります。

   GABAおよび薬物相互作用

   • 現在、GABAとの否定的な薬物相互作用の既知の証拠はありません。