鉄の丸薬の違いは何ですか？

世界保健機関は、鉄欠乏症を世界最大の栄養障害として認識しています。 鉄のサプリメントはカウンターで購入でき、多くの形式で利用できます。

1. 鉄対鉄

   • アイオワ州立大学によると、鉄の鉄の形は鉄の形よりも容易に吸収されます。硫酸第一鉄は、最も安価で最も一般的な鉄ですが、硫酸第一鉄を服用しているときに胃腸の苦痛を経験する人もいます。グルコン酸鉄は通常、硫酸第一鉄よりも高価ですが、胃は穏やかです。

   他の形式

   • あまり一般的ではない鉄の形には、鉄のコハク酸塩、鉄フマル酸塩、鉄グルタミン酸が含まれます。鉄の形態の主な違いは、その元素鉄含有量です。鉄の鉄は、最も元素鉄と鉄のグルコン酸塩が含まれていません。スタンフォード大学医学部のスタンリー・L・シュリエ博士によると、ある形の鉄鉄が別の形態よりも効果的であるという証拠はありません。

   欠陥

   • 深刻な貧血や急速な失血の事例など、重度の鉄欠乏症の場合には、患者を入院する必要がある場合があります。鉄と血液は静脈内投与され、欠陥を修正します。

   栄養源

   • 国立衛生研究所は、非ヘム鉄よりも吸収されやすいヘム鉄の栄養源として魚、肉、鶏肉を推奨しています。非ヘム鉄の源には、レンズ豆、豆、穀物、穀物製品が含まれます。

   予防策

   • 鉄は、抗生物質、制酸剤、コレステロール低下薬を含む多くの薬物と相互作用することができるので、鉄のサプリメントを服用する前に医師に診察してください。鉄は、吐き気や下痢などの不快な副作用を引き起こす可能性があります。子供の最も一般的なタイプの偶発的中毒は鉄の中毒です。