ビタミンFスキンケア

オメガ脂肪酸とも呼ばれるビタミンFは、皮膚にとって非常に有益です。オメガ3、オメガ6、オメガ9を含むオメガ脂肪酸には多くの種類があります。サケやスナッパーなどの脂性魚にオメガ脂肪酸が亜麻の種子油、またはサプリメントの形で見つけることができます。

1. 皮膚がんの予防

   • オメガ脂肪酸は、皮膚を攻撃する可能性のあるフリーラジカルと戦うため、皮膚の損傷や癌を防ぎます。

   しわの予防

   • オメガの脂肪酸を摂取すると、内側から潤いがあり、肌を柔らかく滑らかにします。

   皮膚の状態を和らげるのを助ける

   • オメガ脂肪酸は、湿疹や乾癬などの皮膚の状態に役立ちます。多くの場合、毎日オメガ脂肪酸を摂取すると、これらの状態が寛解になります。

   にきびの減少

   • オメガ脂肪酸を一定期間にわたって摂取すると、にきびが減少し、ニキビの過剰発光をより速く治癒するのに役立ちます。

   酒さの治療

   • オメガ脂肪酸は酒さを治療し、酒さを寛解さえさえすることさえあります。