Centrum Silverはどのように使われるのか

主要成分

• Centrum Silverには抗酸化作用のあるビタミンCとビタミンEが含まれています。これらは細胞の損傷から守り、自然な細胞修復を助けます。抗酸化物質は特定のがん予防の生活習慣の一部として推奨されています。

  また、ビタミンB6、B12、リコピンは心臓に良いとされ、ルテインとビタミンAは視力維持に、カルシウムとビタミンDは骨の強化に役立ちます。

バランス

• 多くのマルチビタミンに上記の成分は含まれていますが、Centrum Silverは50歳以上の男女のニーズに合わせて特別に配合量を調整しています。

  例として、1錠のCentrum SilverタブレットはビタミンCが1日推奨量の150％、ビタミンB12が417％、ビタミンEが167％含まれています。

  チューイングタイプは若干異なり、ビタミンCが125％、ビタミンEが233％、1個あたり5kcalです。

  ただし、ルテインの必要量は十分に供給されていないため、果物や野菜を多く摂る食事が推奨されます。

男性用フォーミュラ

• Centrumは男性用と女性用のSilverビタミンも販売しています。男性用はビタミンCが200％、ビタミンB12が1,667％と、エネルギー供給に特化した配合となっています。

女性用フォーミュラ

• 女性用のCentrum SilverはビタミンB12が833％、ビタミンDが200％含まれ、骨の健康や乳房の健康をサポートするとされています。

  ビタミンB12の摂取は特に重要です。「加齢に伴い食事からのB12吸収が低下するため、50歳以上の人はマルチビタミンで多めに摂取する必要があります」とConsumerSearch.comのレビューは述べています。

自分に合っているか？

• Centrumは信頼性の高いマルチビタミンメーカーで、Silverシリーズは長年にわたり販売実績があります。しかし、特に定期的に薬を服用している場合や栄養に大きな変更を加える前には、必ず医師に相談してください。