魚油は体のために何をしますか？

魚油には、体に多くの健康上の利点があります。コレステロールの数を減らし、心を幸せで健康に保つのに役立ちます。また、骨が強く、脳が活動し、長く機能するのを助けます。

1. オメガ-3脂肪酸

   • 魚油に含まれるオメガ-3脂肪酸は、コレステロールを低下させ、心臓を健康に保つのに役立ちます。

   妊娠中の女性

   • 妊娠している女性は、子宮内にいる間に赤ちゃんの脳の発達を助けるために魚油のサプリメントを服用するように言われます。

   健康な心

   • 魚を食べることは脳に良いことが知られています。また、脳機能を増やすのにも役立ちます。

   医師を遠ざけます

   • 魚油は健康な免疫系の維持にも役立ちます。

   強い骨

   • 魚油は、骨格の骨構造を背が高く保つのに役立ちます。

   皮膚更新剤

   • コラーゲンとエラスチンの生産は魚油によって強化されているため、肌に新鮮な外観を与えます。

   バランスを保つのに役立ちます

   • 化学的不均衡は、うつ病などの状態を引き起こす可能性があります。魚油はバランスを抑え、気分変動を調節するのに役立ちます。