体重を減らすためにレモンを飲む方法

レモンはビタミンが高く、非常に健康的です。レモンの多くの利点の1つは、彼らがあなたが体重を減らすのを助けることができるということです。レモンは、内臓脂肪を保持する体から毒素を洗い流すことが示されています。レモン、水、蜂蜜でシンプルな飲み物を準備して、減量を支援できます。最良の結果を得るには、カロリー制御の食事や運動プログラムに加えて、レモン水を飲んでください。

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必要なもの

• ½レモン
• 1カップの水
• 小さじ。ハニー
• ケトルまたはソースパン
• 飲酒マグ

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手順

1. • 1

     ケトルまたは鍋で暑くなるまで水を加熱しますが、飲むには暑すぎません。

   • 2

     飲酒マグカップに水を注ぎます。

   • 3

     半分のレモンをお湯のマグカップに絞ります。マニュアルまたは電動ジューサーを使用してこれを行うこともできますが、レモンのジュースを手で絞ることができるので、それは必須ではありません。

   • 4

     小さじ1杯をかき混ぜます。蜂蜜の。レモンの水は飲む準備ができました。