クレンジングダイエットスープの作り方

新しいダイエットを開始する準備ができたら、1つの効果的なテクニックは、クレンジングダイエットスープで減量プログラムをジャンプスタートすることです。洗浄スープを2、3日間食べる前に、新しい食事を始める前に、蓄積した毒素を体から取り除き、より健康的な食事の方法に備えます。

手順

1. • 1

     低脂肪の低塩鶏ブイヨン6カップから始めます。野菜を追加する前に、スープを沸騰させてください。スープはあなたのクレンジングダイエットスープのおいしいベースとして機能します。

   • 2

     皮とダイス3ニンジンと1匹の中程度のタマネギ。ニンニクの皮とミンチ4のクローブ。ニンジン、タマネギ、ニンニクを沸騰したスープに加え、タマネギとニンニクが半透明になるまで調理します。

   • 3

     キャベツの半分の頭、グリーンビーンズ1ポンド、ズッキーニ2ポンドを1インチに刻みます。これらを他の野菜に加えて、調理鍋のスープを加えます。

   • 4

     野菜が柔らかくなるまで調理します。次に、大さじ2を追加します。トマトペースト、1 tspn。乾燥したバジル、オレガノ、コーシャ塩、半分のTSPNのそれぞれ。コショウの。すべての野菜が柔らかいときにクレンジングダイエットスープを提供してください。

   • 5

     あなたの食事の浄化段階の2日または3日間の間にあなたのスープのサービングを食べるためにあなたの飢えをコントロールし続ける。