減量のための温水のレモン

体重減少は、バランスのとれた低カロリーの食事と毎日の運動を食べることで起こります。 温水のレモンは、減量食に追加できる自然な追加です。

1. 関数

   • 栄養士のメアリー・マイヤーによると、Realself.comに書いて、朝に最初にレモンを入れた温かい水を飲むことで、消化器系を助け、自然に体から毒素を洗い流します。便秘と下痢を減らすことにより、システムを調節できます。 レモンはクエン酸が多い。クエン酸は脂肪を分解するのに役立ち、消化器系を通って体外に移動します。レモンズはまた、血糖を安定させるのに役立ち、それはあなたの代謝を増加させ、減量に役立ちます。

   機能

   • 簡単なレシピです。温水とレモンが必要です。 1つのレモンのジュースを8オンスに加えます。一杯の温水。

   サイズ

   • 水分摂取は減量に不可欠です。 8オンス8オンスを飲みます。 1日あたりの温水中のレモンのグラス。減量の目標に達したら、1日に少なくとも1つの8オンスグラスを飲み続ける必要があります。

   副作用

   • 酸性食品に敏感な場合、これは歯茎や胃に不快感を与える可能性があります。

   注意

   • 新しいダイエットプログラムを開始する前に、医師に相談してください。