ボディラップで体重をスピーディに減らす方法

はじめに

ボディラップは健康や美容目的で使用されます。皮膚に栄養を与えるだけでなく、血行促進や体内の老廃物除去を助けるとされています。体重減少にも利用されますが、実際に減るのは主に体内の水分です。速やかな体重減少の方法ではありませんが、定期的に行うことで肌のハリが改善されます。

小鍋に水2カップと海塩1/4カップを入れ、完全に溶けるまで沸騰させます。火を弱め、エッセンシャルオイル大さじ2と緑土1カップを加え、湿ったペースト状になるまで混ぜます。
加熱したペーストを全身にしっかりと塗布し、清潔な白いシーツで体をしっかりと包みます。必要に応じて誰かに手伝ってもらいましょう。
シーツを巻いたまま、浴槽に45分から1時間横たわります。温められたクレイとラップの密着性により、体内の毒素が引き出され、汗とともに水分が排出されます。
最後にエプソム塩を使った温浴でデトックスを完了させます。浴槽に熱い湯を張り、エプソム塩1カップ、海塩ひと握り、入浴用オイル大さじ2を加えて浸かります。エプソム塩はむくみを軽減し、筋肉をリラックスさせます。