アサイベリーを服用している間、何を食べますか？

栄養補助食品を使用して健康的な食事を導入することが重要であり、Acai Berryも例外ではありません。 Acai Berryは、アミノ酸、抗酸化物質、鉄、オメガ脂肪、繊維、カリウムが豊富なアマゾンの果物です。果物、野菜、無駄のないタンパク質を食事療法に加えて、サプリメントの最大の利点をもたらします。

1. 果物と野菜

   • アサイベリーと野菜で炒め物を準備します。フルーツサラダと野菜メドレーは、もう1つの健康的な選択肢です。昼食には、非常に栄養価が高く、簡単に準備できるサラダを用意してください。

   タンパク質

   • 無駄のない源からタンパク質を取得してみてください。グリルフィッシュをAcai Berry Extractで準備します。 Bean Soupは、Acai Berry Liquid Extractでも使用できます。豆には不溶性繊維が含まれており、肉の代わりに使用できます。タンパク質の他の供給源には、ピーナッツ、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアが含まれ、おいしいサラダやデザートを準備するためにAcai Berryとともに使用できます。ナッツには脂肪含有量が高いので、控えめに使用してください。

   全粒穀物

   • ライスピラフのような全粒料理は、アサイベリーで準備できます。その他のオプションには、オート麦、大麦、キビ、そばが含まれます。

   投与量

   • Supreme Healthによると、毎日の投与量は使用されるACAI抽出物の種類によって異なります。大さじ2杯の液体抽出物、2〜4個のacaiカプセル、または茶の形の1〜2カップがすべて適しています。

   警告

   • WebMDによると、ベリーにアレルギーがある人々は、Acai Berryの使用を避けるべきです。