ビーガンHCG Vs.肉hcg

物議を醸すヒト絨毛性ゴナドトロピン（HCG）減量ダイエット計画は、30年以上前にA.T.W.博士によって作成されました。シメオンズ。 Simeonsによると、30ポンドを失うことができます。食事中に30日以上。この食事は議論の余地があります。なぜなら、参加者は1日あたり500カロリー以下を食べながらHCGを定期的に注入することを勧めているからです。 HCGは、妊娠中に女性が生産するホルモンです。代謝を調節し、胎盤から放出されます。 HCGダイエット計画の参加者は、厳密にビーガンの食事プランまたは限られた肉/鶏/ホワイトフィッシュの食事計画を選択する場合があります。

1. ビーガンHCGプロトコル

   • ビーガンHCGダイエットプロトコルは、毎日のHCG注射で食物摂取量を補充しながら、野菜の消費を促進します。伝えられるところによると、自然なボディクレンジングを促進し、消化と排泄が容易になります。食事計画は、朝食用の生の果物と野菜で構成されています。ランチ用の生の果物と野菜のスムージー、またはバナナパイなどの生の代替食事。夕食の同様の選択。ビーガンHCGダイエットをしている人には、1日あたり最大1ガロンの水を飲むことを強くお勧めします。

   肉HCGプロトコル

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     肉のオプションを100gに制限することは、効果的な減量についてお勧めします。

     Simeonの原稿「ポンドとインチ」からの抜粋は、HCGダイエット中に小さな肉を食べることが許容されることを示しています。原稿によると、肉、鶏肉、白魚は100gを超えてはならず、体重と調理の前にすべての脂肪をトリミングする必要があります。肉の消費は、消化をより速くするために、生の果物や野菜を大量に摂取することで反撃されます。 HCGダイエット計画の肉版にも補足的なHCG注入が必要です。

   専門家の洞察

   • Mayo ClinicのKatherine Zeratsky、R.D.、L.D。によると、HCG注射は減量の促進に有用であることを示していません。 ZeratskyはMayoclinic.comの記事で、健康で効果的な体重減少が時間とともに発生すると書いています。彼女は、より健康的な食べ物を楽しんだり、日常生活に身体活動を含めるなど、基本に集中するように人々にアドバイスしました。

   副作用

   • 非常に低カロリーの食事は、多くの健康上のリスクをもたらす可能性があります。ビーガンとHCGダイエットの肉バージョンの両方に参加している個人は、重要な栄養素の不足により、頭痛、気分変動、うつ病、血栓、混乱、めまいを経験する場合があります。 厳格なダイエットプログラムを開始する前に、医師に相談する必要があります。

   利点

   • ビーガンHCGダイエットの利点には、脂肪堆積物の減少、ボディマス指数の削減、改善/定期的な消化が含まれます。

     HCGダイエットに肉の少量を追加すると、エネルギーの増加に追加のタンパク質、より健康な皮膚のための鉄と細胞機能の改善、およびビタミンB-12摂取量の増加が提供されます。