サーマルスーツは減量に適していますか？

サウナスーツとも呼ばれるサーマルスーツは、発汗を促進する光沢のあるボディラップです。それらは、短時間でかなりの量を削減する必要があるボクサー、レスラー、その他によって最も一般的に使用されています。彼らは減量を促進しますが、ほとんどの人が求めている種類ではありません。サーマルスーツは水の重量を削減しますが、これにより健康的になりません。実際、それはあなたを非常に病気にすることができます。

1. を使用します

   • 何年もの間、サーマルスーツを着ていたのはボクサーとレスラーだけでした。これには正当な理由があります。彼らは、ウェイトクラスに駆り立てられたスポーツで競争しており、試合の資格を得るために数ポンドをすばやく落とす必要があるかもしれません。彼らはすでに素晴らしい状態にあるので、彼らはサウナスーツを安全に使用することができ、通常はトレーナーの専門的な監督の下でそうします。

   それらがどのように機能するか

   • サーマルスーツは体の熱を閉じ込めます。これ自体が発汗を引き起こします（非常に暖かい毛布の下で眠ることを考えてください。）しかし、運動と相まって、汗腺は時間外に働き始めます。汗をかくほど、水の重量が減ります。

   なぜ彼らがあなたのために働かないのか

   • ほとんどの場合、体重を減らしたい人は、見た目に不満を抱いています。腹が大きすぎるか、腕が脂肪に見えます。この体重は汗ではありません - それは脂肪です。脂肪を燃焼させる唯一の方法は、食事、心血管運動、体重トレーニングを通じてそれを失うことです。

     また、サーマルスーツの着用をやめて、汗をかいたすべての水を交換するとすぐに、失った体重が戻ってきます。

   なぜ彼らが危険になる可能性があるのか

   • 運動中の汗の役割は、蒸発し、体を冷やし、熱の疲労を防ぐことです。サーマルスーツは汗を蒸発させないため、着用者は過熱の危険にさらされます。また、汗をかくことは脱水を引き起こし、それがあなたを疲れさせます。脱水は嘔吐や下痢を引き起こす可能性もあります。脱水の重度の症例は、ショック、発作、脳の損傷、死を引き起こす可能性があります。