肝臓デトックスの副作用

流行の食事は行き来します。体を解毒することは、食事の不健康な部分を切り取り、それを特定の食物に置き換えて、体からすべての過剰な有害な廃棄物を除去します。多くの有名人はそれを使用してポンドを素早く落とし、他の人はそれを使用して、全体のオーガニック食品で新鮮な生活を始めます。一般的な解毒の1つのタイプは、肝臓の解毒です。ただし、特に肝臓のあらゆるタイプの解毒には多くのリスクがあります。

1. タイプ

   • 解毒にはさまざまな形態があり、これには水の断食、ジュースの断食、最小限の食事、浄化のシェイク、イオンクレンジング、ハーブ解毒が含まれます。

   利点

   • 解毒ダイエットをしている多くの人々は、気分が良く、食物摂取量の減少から体重を減らし、体が毒素とより明確な視力を和らげるにつれてエネルギーを増やしています。

   考慮事項

   • 肝臓の解毒ダイエットは、一緒に滞在して体重を抑えるのが難しいです。食事は、できることや持つことができるものを非常に制限しています。劇的な体重減少は、筋肉の喪失と水の重量から生じます。断食はまた、代謝を遅くします。デトックスダイエットは、恐ろしい副作用のために、短期間のみ使用する必要があります。この食事の主な副作用は、人々を狂気にすることです。人々が食事に深く関わったら、彼らはしばしば彼らの生活の中で彼らを取り巻く化学物質についてパニックに陥ります。肝臓の解毒ダイエットをしているときは、豆、牛乳、ヨーグルト、赤身の肉、卵から十分なタンパク質と繊維を消費してください。

   警告

   • 解毒は脱水を引き起こす可能性があります。人々は、水の摂取量を含めて食事を極端に制限します。また、鉱物の不均衡と消化器系の問題を引き起こす可能性があります。人々が食事に夢中になると、それはしばしば食欲不振などの他の摂食障害につながる可能性があります。

   効果

   • 多くのダイエットは、食事の最初の数日間に頭痛、筋肉痛、気分の揺れ、不眠症、脱力感、めまいがあることに気付きます。これらの副作用はすべて、食事の変化から来ています。カフェインなどの撤退が始まると、体は人一人に対して異なって反応します。重要なのは、冷たい七面鳥に行くのではなく、ゆっくりと物事を緩和することです。ダイエットはまた、彼らが不安に満ちており、落ち着きがないことを発見しました。彼らはまた、便秘を経験するかもしれません。これは時間の経過とともに改善されますが、ダイエットは十分な繊維と少なくとも2リットルの水を1日に消費することを忘れないでください。