フルーツフラッシュ3日間のデトックスダイエットの使用方法

フルーツフラッシュ3日間のデトックスダイエットで体重を減らすことは風であり、あなたの体を解毒し、有毒廃棄物を取り除くことを意味しました。クルーズに行ったばかりの場合や、パーティーをしたいだけで、本当に食べ物や飲み物を消費している場合は、体を順調に戻す時間です。

手順

1. • 1

     フルーツデトックスダイエットは、あなたの体にある毒素を摂取して洗い流すので、果物だけを食べた場合、3日間のフラッシュです。果物の繊維と水分は、毒素の速いスラッシュで補助され、肝臓を活性化します。

   • 2

     初日は、果物のフラッシュの準備をしている日ですので、2時間ごとにタンパク質ミックスを飲みたいです。その後、夕食時には、約6オンスの鶏肉などのタンパク質とともに、生野菜を数杯飲みたいと思います。また、ほぼ数オンスのオリーブまたは亜麻の種子オイルを得るようにしてください。

   • 3

     2日目と3日目には、2時間ごとに新鮮な果物のサービングを食べ、12オンスの水でタンパク質を1つ揺さぶりたいです。また、夕食時には、生野菜を数杯入れたいです。

   • 4

     あなたはこの食事を月に2回約2回やりたいと思っています。