体重を減らす方法（昔ながらの方法）

この記事は、体重を減らし、それを楽しんでいる人向けです。多くの人々は、体重の問題で毎日苦労しています。たぶん、体重を減らすことがもっと楽しいなら、より多くの人々がそれらのポンドを減らすことができるでしょう。体重を減らすことをより楽しくするのに役立つかもしれない5つのヒントを以下に示します。

<ヘッダー>

必要なもの

• 目標
• パートナー
• 報酬
• カメラ

もっと見せてください

手順

1. • 1

     1.減量パートナーを取得する必要があります。私が体重を減らすつもりなら、私は助けが必要です。私は私が体重を減らすのを助けるために私の太った友達の一人を見つけるつもりです。ユーモアのセンスのある人を選びます。

   • 2

     2。自分の写真を撮るつもりです。多分、たぶん、時間の経過とともにいくつかの進歩を見たら、私はもっとやる気になります。今月は写真を撮り、3か月後に別の写真を撮ります。大きな違いが見たいです。

   • 3

     3。月末に自分に報いるつもりです。私は私の好きな食べ物を選んで、セット数のポンドを失った後に食べます。私はピザが好きです。だから私は私が失った後、ソーセージと一緒にピザの熱いスライスを持っています、たとえば5ポンド。

   • 4

     4.私は私のお気に入りの音楽に運動します。私は音楽が大好きで、より多くの音楽を聴くことで私の動きと脂肪が燃えるようになります。私は歩いて音楽と溝を聴きます私のビートまで！脂肪を燃やす！音楽を聴いてください！

   • 5

     5.最後に、私は着るのが大好きで、体重がかかっていない服を見つけるつもりです。私はそのドレスまたはそれらのジーンズに収まります。私は体重を減らします。私は楽しんでいます。私は私の人生のこの部分をコントロールし、それを楽しんでいます。