Weigh Down 減量プログラム：信仰で体重を減らす方法

Weigh Down（ウェイトダウン）は、創設者のグウェン・シャンブリンが提唱する、神の助けを求めながら体重を減らす信仰ベースの減量プログラムです。過食は「必要のないものを満たすことは決してできない」という考え方に基づき、神への飢えが満たされなければ食への飢えも満たされないと説きます。

ダイエットはやめよう

Weigh Downは、従来のダイエットや減量企業が顧客の利益よりも自社の利益を優先していると考えています。人間の作り出した減量ルールを捨て、神が定めたと信じる原則に従うことで、流行のダイエットで結果が出なかった人々がやっと体重を減らすことができ、同時に神との関係も深まります。また、減量業界が製品依存を促し続けることで利益を得ようとしている点も指摘しています。

宗教と関係なく

このアプローチは神への依存を基盤としていますが、必ずしも宗教的である必要はありません。心を何かに委ねること、そして神を見つけることが体重減少への発見のプロセスとなります。最終的には食への欲求を精神的な充足への欲求へと転換することが目標です。

体重減少の仕組み

プログラムでは、過食が埋めようとしている未充足の欲求を内省し、食への情熱を神への情熱へと置き換えることを促します。神への欲求が満たされると、自然と空腹時にだけ食べるようになり、体重は自然に減少します。

体重計は使用しませんが、脂肪含有量の概念は教えられます。食事量を抑えることがカロリー消費を下回ると、どんな減量法でも体重は減少し、老化を遅らせる効果も期待できるとScience Dailyは報じています。

プログラムの構成と焦点

Weigh Downの学習は動画クラス形式で提供され、基本コースは8週間、上級コースも用意されています。クラスの焦点は「内なる力」を見つけ出すことにあり、現代文化の雑音を抜けて自然な状態へ導くことで、食事量が減り、より健康的な食生活が実現します。地上的な欲望ではなく、神への心を持つことで体重は自然に減少します。