血糖値139は高いですか？

血糖値が139 mg/dLという数値は、糖尿病ではない人にとっては高めとみなされます。一般的な空腹時血糖の正常範囲は70〜110 mg/dLです。

139 mg/dLは「前糖尿病」の領域に該当し、将来的に糖尿病を発症するリスクが高まります。

この数値が出た場合は、医師に相談し、リスク低減のための対策を検討しましょう。主な対策としては、体重管理、バランスの取れた食事、定期的な運動が挙げられます。