高さと重量チャートの使用方法
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必要なもの
- 巻尺
- スケール
手順
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大人に高さと体重チャートの使用方法
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「BMIチャート」を検索エンジンに入力して、BMI（ボディマスインデックス）チャートを検索します。 BMIは高さと重量を使用して数を計算します。この数字は、身長、過体重、または肥満の理想的な体重で、あなたが体重不足であるかどうかを教えてくれます。
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巻尺を使用して、高さをインチで測定します。 National Heart Lung and Blood Instituteのテーブルを含む多くのテーブルは、高さを最も近いインチに丸めています。あなたを測定するのに役立つ友人が必要かもしれません。
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体重をポンドで見つけるためにスケールを踏みます。繰り返しますが、体重を最も近いポンドに丸めることができます。
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参考文献2にあるBMIテーブルを調べます。このチュートリアルでは、体重が165ポンドの5フィート8インチ（68インチ）の女性のBMIを探していると仮定します。
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左端の列に身長（たとえば、68インチ）を見つけます。指を使用して、体重（たとえば、165ポンド）を見つけるまで、チャートに水平に線を描きます。正確な体重を見つけることができないかもしれないので、最も近い試合を探してください。この例では、それは164ポンドです。
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指を上列まで上にトレースします（太字フォントで印刷）。その番号 - 私たちの例のために、25--あなたのbmi。
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BMIをWebサイト「Fuel The Mind」が提供するチャートと比較してください。 25のBMIが「太りすぎ」カテゴリの低い範囲に落ちることがわかります。
子供、幼児、赤ちゃんに高さと体重チャートの使用方法
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インターネットを検索するか、子供の医師に尋ねてください - 小児成長チャートのコピーを使用してください。疾病管理予防センターが提供するものを使用します。
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あなたの子供に適したチャートを見つけてください。 CDCは、チャートを男の子 - 誕生、36ヶ月、女の子から36ヶ月、男の子、2〜20歳、2〜20などのいくつかのカテゴリーに分割します。このチュートリアルの目的のために、28ポンドの体重が36インチの高さの24ヶ月の少女に関する情報を探しているので、長さと体重の長さと体重の長さを選択します。
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巻尺を使用して、子供の身長（いくつかの成長チャートの長さとも呼ばれます）を測定します。特に幼い子供にとっては、子供が平らな表面に横たわっているとこの測定値を得るのが最も簡単かもしれません。測定値を最も近い4分の1インチに丸めます。
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あなたの子供に体重を得るためにスケールに足を踏み入れてもらいます。測定値を最も近い4分の1ポンドに丸めます。
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CDCが提供する参考文献5のチャートを参照してください。ページの上部にある数ヶ月（たとえば、24か月など）で子供の年齢を見つけます。ページの左側にある列に、高さ（たとえば、36インチ）で高さを見つけます。指を使用して、2つの測定値が満たされる場所まで線をたどります。このポイントが最も近いかどうかを確認してください。この場合、95パーセンタイルラインに最も近い（他のライン90、75、50、25、10、および5パーセンタイル）。これは、36インチの高さの24ヶ月の少女が、年齢の他の女の子の95％よりも高いことを意味します。
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ページの上部にある年齢（この例では24か月）を見つけることで、子供の体重パーセンタイルを見つけます。ここで、ページの左側にある列に、彼女の体重（たとえば、28ポンド）で体重を見つけます（16ポンド以上の子供の重量は、ページの右側にあります）。指を使用して、2つの測定値が出会う場所に線をたどり、このポイントが最も近いパーセンタイル線を確認してください。私たちの例を使用して、この子供は50パーセンタイルと75パーセンタイルの間に該当します。つまり、彼女は彼女の年齢の他の女の子の50〜75パーセントより重いです。
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