子どもの身体的発達をサポートする戦略

子どもたちはさまざまな速度で発達します。一部は自然に遅いブルーマーであり、一部はカーブの先を行っていますが、親や介護者は子供の身体発達を奨励し支援するためにできることがあります。

1. 発達のマイルストーン

   • あなたの子供が達成した発達のマイルストーンと、近い将来にあなたが探しているべきものに注意してください。すべての年齢には独自のマイルストーンがあり、それらが何であるかを知ることは、あなたの子供に何を期待するかを知るのに役立ちます。あなたの子供が発達的に合理的にできる以上に多くのことをさせることを避けてください。一部の子供は、他の子供よりも自然に高度ですが、これを強制することはできません。理性を超えて押すことはあなたとあなたの子供を苛立たせるだけです。

   総運動能力

   • グロスモータースキルは、子どもたちが体全体を場所から場所に移動するのに役立ちます。あなたの子供が幼い頃から自分である場所から別の場所に移動するように勧めてください。赤ちゃんの場合、おもちゃを手の届かないところに置くが、視界の範囲内で転がり、最終的にはrawいを促します。幼児は、この貴重なライフスキルを実践するので、できるだけ頻繁に歩くように奨励されるべきです。年長の子供たちは、距離を歩き、遊び場やスポーツフィールドを駆け回り、物を登ることができます。子供が家にいるよりも走ったり外に出たりする可能性がはるかに高いので、毎日屋外で遊ぶように励ましてください。

   バランスと調整

   • バランスと調整は開発にとって重要ですが、子供たちはこの分野で非常に異なる速度で習熟度を達成しています。クロールではなく手と膝だけを揺さぶる赤ちゃんは、これらのスキルを練習しています。年長の子供たちは、体操、乗馬、武道などの活動に参加することでこれらのスキルを磨きます。キャッチ、ジャンプロープ、ホップスコッチのプレイなどの簡単なアクティビティも、バランスと調整を構築するのに役立ちます。

   細かい運動能力

   • 細かい運動のスキルには、手または足の制御された動きが必要であり、多くの場合、目の手の調整と呼ばれます。赤ちゃんに指で小さな物体をつかむように勧めます。あるものを別のものに入れて取得する方法を学ぶのを手伝ってください。年長の子供たちは、アートやクラフトのクラスを受講したり、ピアノを弾くことを学んだり、テニスやバレーボールなどのスポーツをしてこれらのスキルを開発して改善することができます。

   栄養

   • 適切な栄養は、子供たちが発達し成長するためのエネルギーを与えます。家族の栄養に集中し、例を挙げてリードします。砂糖、塩、脂肪の摂取量を制限します。代わりに、新鮮な果物や野菜、無駄のないタンパク質に焦点を合わせます。家族の食事である毎週少なくとも5回の食事をスケジュールしてください。誰もが家にいて、テーブルで一緒に食事をして話しています。あなたの家族が別のルーチンに慣れている場合、これらの手順は難しいかもしれません。しかし、一緒に食べたり食べたりするものを見ている家族の子供たちは、若い頃に適切に発達し、大人の生活に食料に健康的なアプローチをとるでしょう。

   に沿って再生します

   • 子どもたちは、介護者が言うことから、介護者が何をするかをより多く学びます。あなたはあなたがあなたの子供にするように頼んでいることを喜んでしなければなりません。子供が1日1時間外で遊ぶ必要がある場合は、同じことをする必要があります。これは、子供と時間を過ごすことで、子供との関係や家族のつながりを築く機会です。あなたの子供はまた、子供たちが「しなければならない」何かではなく、家族全員にとって優先事項である場合、身体活動のアイデアを買う可能性がはるかに高くなります。さらに、子供と遊ぶことは、身体活動が楽しいことを見るのに役立ちます。この認識は、彼らが健康な発達を継続し、生涯を通じて健康的な習慣を育てるのに役立ちます。