身長が伸びているか確認するシンプルな方法

壁やドア枠の近くで測定します。裸足でかかとを壁につけ、頭の上に定規を水平に置き、ペンで印をつけます。毎月同じ場所で測定し、日付を書き添えると成長の推移が分かります。
壁に永久的な跡を残したくない場合は、マスキングテープで印を付け、テープに日付を書きます。
ズボンの長さや長袖の袖口に注意します。成長期にはズボンがすぐに足りなくなり、長袖の袖が手首に届かなくなることがあります。
靴の感覚を確認します。足の指が窮屈に感じるようになったら、足が大きくなっているサインです。足のサイズが上がれば、身長も伸びている可能性が高いです。

これらの簡単なチェックで、自分の身長の変化を手軽に把握できます。