閉経およびrawう肌

閉経期の女性でエストロゲンレベルが低下すると、体は反応します。一部の女性は、rawう肌の感覚を経験します。

1. 感覚異常

   • この状態は知覚異常と呼ばれ、My-Menopause-Symptoms.comによると、閉経により強化される可能性があります。

   エストロゲンの役割

   • エストロゲンの喪失により、コラーゲン産生が少なくなり、これにより皮膚が薄くなり、乾燥し、敏感になります。

   感度

   • 皮膚が非常に敏感になると、これはrawう、うずき、ピンとニードルの感覚が発生する場合です。

   演習

   • 運動は、身体活動の増加が神経への血流を増加させるため、これらの感覚を減らす可能性があります。

   ハーブまたはHRT

   • raw索する感覚を含む閉経期の症状を軽減するハーブを使用することを検討してください。ホルモン補充療法（HRT）も役立つ場合があります。 HRTはエストロゲンとプロゲステロンを体に再導入します。ただし、健康上のリスクはHRTに関連していることを忘れないでください

   ダイエット

   • あなたの食事を改善してください。葉酸、アルファリポ酸、ビタミンB、亜麻仁油、イブニングプリムローズを食事に取り入れます。これらはあなたの神経にプラスの影響を与えます。カプサイシンクリームまたはカイエンは、あなたが経験している痛みを和らげるために局所的に適用できます。