あなたの心を失うことなく閉経を生き残る方法

まず、私は50歳で、42歳の頃から閉経を経験しています。私の医師は、閉経が15年も続くことができると言っています。あなたは笑うか泣くことができ、時にはあなたは両方をするでしょう。

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必要なもの

• 非常に理解している夫または重要な他の人
• （文字通り）で冷却する場所
• たくさんのパジャマ

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手順

1. • 1

     閉経について知っておくべき最初のことは、それは笑い問題ではないことです。私は仕事、私の車、葬儀、教会で、そしてもちろん夫との親密な瞬間の真っin中にほてりをしました。最悪のものは、ガールスカウトキャンプでマシュマロのように感じることができます。せいぜい、あなたは非常に暑さを飲み込んだように見えるでしょう、そして、誰もがあなたに何が悪いのかを尋ねます。私は幸運にも冷蔵庫で散歩して環境で働くことができます。私はまだ重要なことを溶かすことができませんでした。ハ！ そのような贅沢がない場合は、冷蔵庫に顔を突き刺したり、冷たい布を塗ったりしてみてください。これは本当に役立ちます。

   • 2

     寝間が汗をかいたり、「夜の洪水」と呼んでいるときに、きれいなパジャマがたくさんあることを確認してください。あなたは熱く目を覚まし（上記のほてりを参照）、滴下します。あなたは自然にキックオフして、手に入れることができるすべてを脱ぎ、30分後に凍結するために目を覚ますためだけに眠りにつくことができます。そうそう、あなたの配偶者は、あなたが彼と親密になるために剥がれていないことを本当に速く学ぶでしょう。 narりと握りしめられた歯はそれを与えます。

   • 3

     カフェインがあまりにも多くのカフェインを避けてください。深呼吸をして、爆発したいと感じたら10に数えてから、とにかく爆発してください。 1日に約50回泣きたいときは、涙を流してください。そうそう、人々はあなたを面白く見ますが、再びsnった歯を食いしばった歯はそれらを思いとどまらせます。すべてが一度に1日にそれを取り、最終的にそれを乗り越えることを知っています。

   • 4

     この最後のステップは、閉経症状を経験せず、すぐに滑り落ちる少数の幸運な女性向けです。うそをついて、嘘をついて、私たちの残りの部分に嘘をつくか、あなたのチャンスを奪ってください。きれいではありません！