細菌性膣炎（BV）のホームレメディと対策

健康な膣内には乳酸菌（ラクトバシラス属）と、嫌気性菌という悪玉菌が共存しています。膣内のバランスが崩れ、嫌気性菌が増えると、細菌性膣炎（Bacterial Vaginosis、通称BV）を引き起こします。BVを治すには、善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑えることが重要です。

細菌性膣炎（BV）の症状

• 魚のような強い悪臭がする
• 異常または増加した膣分泌物
• 膣周辺のかゆみや刺激感
• 性交時の軽度から重度の痛み
• 軽い膣出血や、場合によっては排尿時の痛み

細菌性膣炎の自宅療法

• ヨーグルトを利用する方法
  乳酸菌（例：L. acidophilus）を含む有機プレーンヨーグルトは、膣内の乳酸菌レベルを回復させます。
  
  • 【直接挿入】未使用の新しいタンポンを有機プレーンヨーグルトに浸し、膣内に挿入して最大1時間放置します。その後、余分なヨーグルトをきれいに拭き取り、洗浄します。※その後の膣洗浄（ドウチング）は避けてください。
  • 【経口摂取】砂糖や人工香料の入っていないヨーグルトを、朝食と就寝前に各1容器ずつ、1～2週間続けて摂取します。継続的に摂取することで、体内から善玉菌が膣へと届き、バランスが整います。
• ティーツリーオイルの使用
  入浴時に数滴のティーツリーオイルを湯に混ぜ、最低20分間浸かります。これを数日おきに繰り返すと、症状の緩和が期待できます。