早期の月経周期の理由は何ですか？

ほとんどの女性は、人生のある時点で不規則な月経期間に苦しむでしょう。閉経に近づいている女性は、月経周期が停止する人生の時期であり、不規則なサイクル、特に初期の月経周期を経験するリスクがさらに高くなっています。多くの人にとって、初期の月経周期の発生は非常に破壊的であり、治療されなければ状態は悪化する可能性があります。

1. 初期の月経周期とは？

   • 通常の月経周期は、期間サイクルの開始日の間に23〜35日まで変化します。初期の月経サイクルは、最後のサイクルの開始日から23日以内に始まるサイクルです。初期の月経周期は、卵が適切に発達していないため、卵が適切に発達していないため、サイクル中に発生していないためです。

   不規則な月経周期の種類

   • 初期の月経周期に分類される不規則な月経周期には、いくつかの異なるタイプがあります。オリゴ型は1回以下の短いサイクルを持っています。
     無月経は、60日以上の間、月経周期が完全に存在しないことです。この状態は通常、妊娠中または授乳中に発生しますが、他の女性でも発生する可能性があります。

   心理的原因

   • 早期の月経周期を引き起こす心理的要因はまれですが、発生する可能性があります。不安、毎日のストレス、疲労は、身体の物理的幸福に影響を与え、ホルモンを含む化学物質のバランスを変えることができます。これらの要因は、初期の月経周期につながる可能性のある物理的要因を生成する可能性があります。早期の月経周期を経験すると、より感情的な苦痛が生じ、早期の月経周期を引き起こし、継続的な破壊サイクルで終わります。女性はこれらの兆候に注意を払い、人生のストレス要因を変える努力をしなければなりません。

   物理的原因

   • 月経周期は、エストロゲンやプロゲステロンを含むホルモンレベルに依存しています。これらのホルモンはどちらも排卵を調節し、月経周期の長さに影響します。これらのホルモンが不均衡になると、排卵が破壊され、初期の月経周期が発生します。

   治療

   • 早期の月経周期を調節し防止するのに役立ついくつかの治療オプションがあります。最良のアプローチは、次のオプションの組み合わせである可能性があります。
     ライフスタイルの変化---ストレスや疲労などの心理的な理由により女性が早期の月経周期を経験している場合、ライフスタイルの変化は非常に重要です。定期的な運動をルーチンの一部として追加することも、特に太極拳やヨガなどのストレスを減らすエクササイズを助けます。食事の変化は、ホルモンの調節にも役立ちます。大豆、リンゴ、チェリー、米、小麦、ヤムなどの食品はすべて、エストロゲン生産を促進することが知られています。黒いコホッシュなどの植物エストロゲン性ハーブには、植物由来のエストロゲン化合物が含まれています。これらのハーブは最初はホルモンのバランスをとるのに役立ちますが、これらを長く使用すると体がエストロゲンの生成を停止する可能性があるため、長期的な問題を引き起こす可能性があるため、慎重になります。非エストロゲン性ハーブにはエストロゲン化合物は含まれていませんが、マカフェムのようなものは下垂体および内分泌腺に栄養を与え、それらを刺激してホルモンを自然に産生する可能性があります。この一連の行動の没落は、初期の月経周期よりも面倒な多くの副作用があることです。