ニューヨークでおすすめのラマゼクラス

ニューヨークは初めての妊娠中の夫婦にとって理想的な環境です。市内には多彩なラマゼ（Lamaze）クラスがあり、出産時の痛みや不安への対処法を学べます。

おすすめクラス

RealBirth（ミッドタウン・マンハッタン）

4回のセッションで約185ドル。授乳指導、出産・妊娠サポート、新米親向け教育を含み、妊娠・出産・子育ての賢い選択を促します。

“I” Wareness（アッパーウエストサイド・ブルックリン）

出産時の催眠法に特化した革新的プログラム。催眠を用いた不妊治療も扱い、リラックスした自然分娩を目指します。費用は夫婦で575ドルです。

Stork and Cradle（ローワーミッドタウン）

「出産と育児のエンパワーメント」をテーマに、授乳、分娩準備、産後の赤ちゃんケア、安全対策、授乳相談まで幅広くカバー。費用は夫婦で325ドル。

CEAMNY（メトロポリタン・ニューヨーク）

予算を抑えたい方に最適。出産と育児の基礎を学べる多数のクラスやワークショップを提供。費用は135ドルで全プログラム利用可能。

Ellen Chuse（マンハッタン・ブルックリン）

認定出産教育者によるラマゼクラス。出産オプション、妊娠・分娩・産後生活、痛み緩和の戦略を学べます。費用は350ドルです。