爪を美しく整える方法
健康で形の整った爪は、手元を上品に見せます。以下の簡単な手順で、爪を健康的に整えましょう。
手順
ファイルを選びます。柔らかめの紙やすりや使い捨ての爪やすりを使用し、金属製は避けましょう。全体的なマニキュア用には、複数の面と粒度が異なる厚めの長方形の「マニキュアファイル」がおすすめです。
清潔な爪で始めます。手をしっかり洗い、爪の下の汚れを落とします。爪が乾いた状態で作業すると、やすりがかかりやすくなります。また、マニキュアが残っている場合は除去しておきましょう。
角度をつけてやすりがけします。指先に対してやすりを斜めに持ち、爪の側面に広い面を当てます。一方向に長く滑らせるようにやすりがけし、強く押しすぎないよう注意してください。爪のエッジは最も強い部分なので、やすりは平らに当てることがポイントです。
やすりがけはほどほどに。爪が爪床から約6mm（約¼インチ）以上伸びている場合は、まず爪切りで長さを整えてからやすりがけしましょう。やすりは形を整えるための道具で、爪切りの代わりにはなりません。長すぎても短すぎても割れやすく、健康を損ないます。
形を決めます。安全性が高いのはスクエア（四角）やラウンド（丸み）の形です。極端な形に削りすぎると爪が弱くなるので、無理のない範囲で整えましょう。
定期的にやすりがけします。爪は定期的にやすりがけすることで割れやはがれを防げます。自分の爪の伸び速度に合わせ、エッジが少しでもざらついたらすぐにやすりがけしてください。やすりがけの間は、補強用のネイルポリッシュなどで爪を強く保つと効果的です。