角膜を自然に強化する方法

あなたの角膜は年齢とともに悪化し始める可能性があります。幸いなことに、いくつかの自然な目のエクササイズを行うことで、それらを健康に戻すことができます。これらの活動を毎日実行すると、角膜の健康が長くなる可能性が高くなります。それらは、主要な手術またはその他の是正措置の有用な代替手段として機能します。より邪魔な代替案に行く前に、これらの演習を試してください。

手順

1. • 1

     快適に座ってください。あなたの手のひらをあなたの目の上に置きます。光が手のひらに入らないようにしてください。深く呼吸してリラックスしてください。これを10分間実行します。

   • 2

     立ち上がる。遠くのオブジェクトに焦点を当てます。オブジェクトに目を向けて、前後に揺れ始めます。全体に自然に点滅します。約100の揺れを実行します。

   • 3

     あなたの手に小さな物体を持ってください。オブジェクトに目を向けて自然に呼吸してください。オブジェクトを目に近づけ、最終的にオブジェクトで鼻に触れます。自然に呼吸し続け、オブジェクトを顔から遠ざけてください。ずっと焦点を保持します。