閉経期のほてりと冷たい汗

ほてりと冷たい汗は、閉経期の移行の最も一般的な症状の1つです。彼らはまた、このライフステージに関連する最も恐ろしい症状の1つであり、世界中の何百万人もの女性に影響を与えています。クリーブランドクリニックによると、すべての閉経期の女性の約75％がほてりと冷静を経験しています。

1. 識別

   • 閉経期のほてりと冷たい汗は、同じコインの2つの側面として説明されています。ほてりとは、体温の突然の上昇の感覚であり、腹部から上向きから発せられ、首や顔に向かって働いているようです。夜間の冷たい汗や単にナイトスウェットとも呼ばれる冷たい汗は、夜に経験されるほてりで、女性の衣服や寝具をびしょぬれにすることができる過度の発汗が伴います。

   誰が影響を受けますか？

   • ほてりや寝汗は一般に、閉経を経験したり近づいている女性に影響を与えます。閉経は、月経周期中の女性の人生の移行期であり、彼女の生殖期間は終わります。それは老化プロセスの通常の部分であり、彼女が彼女の40代と50代のときに一般的に発生します。

   原因

   • 閉経期のほてりと冷たい汗は、両方とも同じ根本的な生理学的原因を持っています：ホルモンの不均衡。この不均衡は、閉経中に発生するエストロゲンレベルの変動に起因します。この変動は、体温を調節する視床下部に影響を与え、女性がほてりや冷たい汗として経験する生理学的反応を促します。

   危険因子

   • 閉経期のほてりと寝汗の重症度とパターンは、女性ごとに異なります。これは、年齢や人種を含む多くの要因の影響を受けます。女性が年齢が進むにつれて、ほてりと寝汗の深刻さが低下します。さらに、アフリカ系アメリカ人の女性は、白人やアジア系アメリカ人の女性よりも寝汗に苦しむ傾向があります。食事、ストレスレベル、喫煙などの習慣などの個々の要因は、これら2つの症状の重症度にも影響します。

   治療

   • ほてりや冷たい汗のための従来の代替治療オプションがたくさんあります。従来の治療には、ホルモン補充療法（HRT）とBellergal-SやNeurontinなどの処方薬が含まれます。代替治療には、中国の鍼治療とハーブ療法が含まれます。 ほてりや寝汗を防止または緩和するために、食事、運動、ヨガもお勧めします。