不安攻撃が説明されました

不安はストレスに対する正常な反応です。 しかし、不安攻撃は、警告なしに起こる圧倒的な恐怖の突然の衝動です。 不安発作は、単に不安を感じるよりもはるかに激しいです。 不安攻撃は、彼らを感じる人にとって非常に動揺しています。 不安発作は衰弱する可能性があるため、再発性不安攻撃に苦しむ人々が医師に連絡する必要があるのはそのためです。

1. 識別

   • 不安発作の症状には、レースの心拍、呼吸困難、心臓の動pit、ストレス、震え、恐怖、めまい、吐き気が含まれますが、これらに限定されません。

   時間枠

   • 不安攻撃は通常、警告なしに起こります。 これらの攻撃は理由や挑発なしに発生する可能性があり、攻撃の犠牲者は非常に無力で制御不能に感じます。 不安攻撃の長さは、人によって異なります。 これらの攻撃は最初の10分間で最も深刻な場合がありますが、症状は最大30分間残ることがあります。

   重要性

   • 攻撃を繰り返した人は、自分の状態によって無効になる可能性があります。 繰り返し攻撃に対処する人は、不安やパニックを引き起こす場所を避け始める前に医師に診てもらう必要があります。 不安発作は、薬物療法と治療で治療できます。

   ポテンシャル

   • 繰り返される不安攻撃は、不安障害を引き起こす可能性があります。 不安障害は、うつ病、薬物乱用、医学的合併症につながる可能性があります。

   専門家の洞察

   • メイヨークリニックは、繰り返し不安攻撃に苦しむ人々が医師の診察を求めることを示唆しています。 不安攻撃は自分で対処することが困難であり、時間とともに悪化する傾向があります。 あなたが医療援助を求めることをためらっているなら、友人や家族に打ち明けます。

   予防/解決策

   • 繰り返し不安攻撃に苦しんでいる人は、医師の診察を求める必要があります。 治療、運動、リラクゼーションのテクニック、薬は非常に役立ちます。 繰り返し不安攻撃を自分で管理することは非常に困難です。