子どもの全般性不安障害（GAD）とは

全般性不安障害（GAD）は、子どもが現実的リスクの低い事柄に過度に心配し続ける状態です。慢性的な不安は、社会的な活動からの退縮や学業成績の低下を招くことがあります（Boston Children’s Hospital）。

症状

• 神経質でイライラしやすく、落ち着きがない。
• 集中力が続かず、些細な出来事に気が散る。
• 「張り詰めた」感覚があり、リラックスできない。
• 頭痛、下痢、筋肉の緊張など身体的な不調も見られる（Mayo Clinic）。

原因

• 脳内のセロトニンとノルエピネフリンのバランスが崩れると、不合理な恐怖や不安が生じやすくなる（Boston Children’s Hospital）。
• 遺伝的要因により不安障害になりやすい体質が受け継がれる可能性がある。

診断

• 小児科医が小児精神科医への紹介を行い、保護者の観察情報と子どもへの詳細な面接で他の障害を除外し、GADと診断する。

治療

• 年齢や既往歴に応じて、不安管理スキルの強化や特定状況への対処法を学ぶプログラムを実施。
• 家族カウンセリングで保護者や兄弟姉妹が子どもをサポートできるよう支援。
• 必要に応じて抗不安薬や抗うつ薬が処方されることがある（Boston Children’s Hospital）。

対処法・支援

• 診断後はセラピーやサポートグループへの参加が有効。
• ウォーキングなどの有酸素運動、栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠が不安軽減に役立つ（Mayo Clinic）。
• 定期的な運動も推奨される。