子どもの不安サインを見分ける方法

思春期の子どもや青年は大人と同様にうつや不安に陥ります。調査によると、思春期の約13%が不安を経験しています。子どもは助けを求める方法やストレスへの対処法を知らないことが多く、大人とは異なる反応を示すことがあります。以下に、子どもの不安サインを見つけるための具体的なポイントをまとめました。

不安サインのチェックポイント

1. 1. ストレスイベント後の身体症状

   引っ越しや新しい学校への入学、家族や友人の死など、ストレスの大きい出来事の後に不安が現れることがあります。頭痛、嘔吐、下痢、腹痛、筋肉痛などの身体的症状が見られたら注意しましょう。ただし、これらは他の身体疾患の可能性もあるため、医師の診断も必要です。

2. 2. 行動や感情の変化

   孤立したがる、落ち着きがない、イライラしやすい、集中力が低下する、疲れやすいといったサインがあります。子どもやティーンエイジャーが不快な場所を避け始めたり、社交活動や学校、友人関係への関心が薄れたりする場合は、恐怖症や全般性不安障害（GAD）、強迫性障害、パニック発作などの精神疾患の可能性があります。早めに専門家に相談しましょう。

3. 3. 過度な内向性・選択的緘黙

   家族や親しい友人以外と話すことを極端に嫌がり、ほとんど言葉を発しない場合は、選択的緘黙のサインかもしれません。これは見過ごされがちな障害です。

4. 4. 長期的な症状の持続

   不安は一時的なものではなく、6か月以上続く場合は専門の小児精神科医の診察を受けることが重要です。持続的なサインは、早期介入が必要なことを示しています。

子どもの不安は早期に発見し、適切なサポートを提供することで、長期的な影響を防ぐことができます。疑わしいサインが見られたら、遠慮せずに専門家に相談しましょう。