自尊心を高める方法

多くの人々が自尊心を高めようとしています。他の人が私たちをどのように考えているかは、私たちが自分自身についてどのように感じるかに影響を与えます。機能不全の家族で育ったことから、学校でのテストで貧弱な成績を取得することまで、さまざまな理由で、自尊心の低いことに苦しむ可能性があります。

手順

1. • 1

     あなたが自尊心を欠いているのは何であるかを改善しようとします。たとえば、学校の特定のテーマで不十分にやっている場合は、家庭教師を助けてください。または、特定のスポーツや楽器をより良くプレイしたい場合は、練習するためにより多くの時間を確保してください。

   • 2

     あなたの自尊心を高めるために身体的に自分の世話をしてください。運動し、正しく食べて、必要な睡眠を取得します。身体的に気分が良いときに自分自身についてどれほど気持ちがいいか驚くでしょう。

   • 3

     変更を加えます。多くの人々は、外見を嫌うため、自尊心を欠いています。新しいヘアスタイルを試すか、新しい服を購入してください。これにより、自分自身について気分が良くなり、自尊心を高めることができます。

   • 4

     目標を設定し、それを達成するためにすべて出てください。マイナーな何か、あなたができると確信していることから始めて、それをしてください。あなたがやろうとしていることを成し遂げることは、あなたの自尊心に驚くことをします。

   • 5

     心の力を使用します。あなたが自信と成功していることを1日に数回自分自身に伝えてください。自分があなたがすることすべてに背が高くて優れていると想像してみてください。物質に対する心の単純なケースは、あなたの自尊心を高めるのに役立ちます。

   • 6

     自信のある、前向きな人々で自分を囲んでください。多くの場合、自尊心を欠いている人は、同じことを感じる他の人と一緒に連携している傾向があります。あなたをサポートし、あなたの自信と自尊心を高める人々とぶら下がってください。