セラピストを選ぶ方法

適切なセラピストを選択することは、あなたが下す最も重要な決定の1つです。あなたは非常に個人的な問題に対処するので、あなたのセラピストがあなたのカウンセラーになるので、あなたはあまり注意することはできません。時間をかけて、セラピストを選択するプロセスを急いではいけません。

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必要なもの

• 保険によって承認されたセラピストのリスト

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手順

1. • 1

     プライマリケアの医師、友人、家族、または聖職者に紹介を求めてください。保険から承認されたプロバイダーのリストを手元に置くことはしばしば役立ちます。コストが懸念される場合、このリストからカウンセラーの推奨事項を取得します。

   • 2

     必要なセラピストの種類を決定します（以下を参照）。すべてのセラピストは治療を提供できますが、さまざまな医師がさまざまなことを専門としています。あなたの決定の多くは、個々のセラピストの性格と方法に基づいています。

   • 3

     どの種類の治療方法があなたに最適かを決定します。さまざまな方法を読んで、治療に対するさまざまなアプローチを理解してください。

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     ステップ2で受け取った紹介を調査します。各セラピストのオンラインレビューとウェブサイトを探してください。

   • 5

     各セラピストのオフィスに電話してください。セラピストと彼または彼女のカウンセリングの方法について簡単に話した後、予約をしてください。セラピストの資格が何であるか、そして彼または彼女があなたの状況で個人を治療したことがあるかどうかを確認してください。また、支払いオプションについて説明します。

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     最初の訪問は、ペーパーワークとアンケートで満たされることを期待してください。あなたのオフィス時間の大部分は、お互いを知り、なぜあなたがセラピストを探したのかを議論することに費やされます。