不安の利点は何ですか？

不安は、不安、恐れ、または心配の状態です。これらの感情は通常肯定的とは見なされませんが、不安は実際に有益です。不安は、それが影響するときは肯定的ですが、人の考えを支配しません。最適な不安レベルは、個人が害を回避し、支援的であり、効果的なリーダーシップを提供するのに役立ちます。

1. 害を避ける

   • 不安や健康的な恐怖は、個人が害を避けるのに役立ちます。うなり声を上げている犬や腐敗した食べ物を見つけることは、人が身体的危害を避けるのに役立ちます。不安を研究しているスタンフォード大学の心理学者は、それが有益であることを発見しました。不安と恐怖に関連する脳の領域である前島に関する彼らの研究は、個人が正常範囲のハイエンドにいるときに「最適なレベルの不安」が起こると主張した。このレベルの不安は、個人が有害または高リスクの状況を避けるため、有益です。

   親切で協力的である

   • 強い不安を経験した人は、それがどれほど恐ろしいかを知っています。彼らはしばしば他の人のニーズに敏感で、喜んで助けてくれます。不安を専門とする心理学者であるトーマス・リチャーズ博士は、不安が親切で支援的な個人を育てるのに有益であると指摘しています。不安のある人は信頼できます。彼らは割り当てられたタスクを達成するのに十分な心配です。また、グループセラピーや人生の状況では、不安な個人は批判的でも判断もありません。

   リーダーシップを提供する

   • ビジネス管理は、明確な不安の利点を認識しています。リーダーになるためには、個人は効果的な革新と変化について心配する必要があります。自己満足が多すぎると、成長やビジネスの減少の不足を引き起こす可能性があります。 Travelocityの元最高経営責任者であるMichelle Pelusoは、「良いリーダーは不安と友達になる」と述べました。彼女のポイントは、不安なビジネスリーダーが企業の改善と成功を望んでいることに優れているということです。リーダーは、賢明な決定を下し、機会を求めるのに十分な不安を抱く必要があります。