双極性障害を治療する別の方法

国立メンタルヘルス研究所は、患者が重度の気分変動を経験する状態として、双極性障害、またはman病のうつ病を定義しています。瞬時に、双極性障害のある人は、エネルギーやman病に満ちていて、悲しみと落ち込んで、毎日の活動を妨げるまで落ちます。浮き沈みのこれらの期間の間に、その人は気分のバランスをとるかもしれません。双極性障害を治療するために、多くの医師は薬物療法を標準治療として処方しています。しかし、人々は双極性障害を治療する別の方法を探しています。これらの代替方法は、それ自体によって、または処方薬と組み合わせて使用されます。

1. 明るい療法と暗い療法

   • 明るい療法と暗い療法は、双極性障害を治療する代替方法です。双極性障害に苦しむ人々は、しばしば睡眠覚醒サイクルを乱し、状態が経験する気分の変化を引き起こします。光と暗い療法は、患者を自然光にさらし、毎晩少なくとも10時間の人工光の量を減らすことにより、双極性障害を治療します。これは、体を睡眠覚醒サイクルに戻すのに役立ちます。

   鍼

   • helpguide.orgは、双極性障害を治療する別の代替方法は鍼治療であると述べています。国立補完的および代替医療センターは、鍼治療には皮膚に薄い金属針を挿入することが含まれると述べています。これらの針は、人の陰と陽に取り組むことにより、内部システムのバランスを取ります。鍼治療が補完的な治療として使用される場合、この代替治療はストレスホルモンを操作し、うつ病の症状を軽減します。

   アートセラピー

   • 芸術療法は、多くの人にとって双極性障害を治療する代替方法です。芸術療法は、絵、絵画、陶器、彫刻、創造的な執筆などの治療に使用される一般的な用語です。 American Art Therapy Associationは、芸術療法は精神衛生の専門家が、人の身体的、精神的、感情的な幸福を改善するために使用されると述べています。この治療は、ストレスレベルを低減し、自尊心を高め、ARTを自己表現の形として使用することで不安を軽減することにより、双極性に苦しむ人々を助けます。

   食事と栄養

   • 脳の脳のバイオセンターフードは、他の治療法と組み合わせて使用すると、食事および栄養変化が双極性障害を治療すると述べています。代替治療として特定の栄養素を消費すると、双極性障害の症状が低下します。 American Journal of Psychiatryは、オメガ3脂肪酸を消費することで多くの双極患者の気分が改善することを示す研究を実施しました。さらに、脳のための食物は、気分と血糖値が脳機能に影響を与えると言います。脳は適切に機能するために炭水化物に依存しています。ただし、洗練された炭水化物は脳機能を低下させ、気分に悪影響を及ぼします。精製糖の消費量の減少と、果物、野菜、全粒穀物のバランスの血糖値などの良好な炭水化物の消費。

   マッサージ療法

   • 代替療法の実践者のガイドは、スウェーデンや指導機を含むマッサージ療法は、弛緩を促進し、身体認識を生み出すことにより、双極性障害を治療する代替方法として働いていると述べています。 30分のマッサージは、双極性障害に関連する感覚防御を緩和するのに役立ちます。