うつ病と不安の身体的兆候

現代世界の多くの要求の結果、多くの人々は人生のある時点で軽度のうつ病や不安を経験しています。条件は、失われた仕事から予期せぬ犯罪、つまり感情的に少し深すぎる映画まで、あらゆるものによって引き起こされる可能性があります。しかし、うつ病が通常の生活に影響を与え始めたとき、懸念の合理的な原因があります。

1. 重要性

   • 臨床的うつ病は、否定的な状況に対する長期にわたる反応ですが、不安障害は、実際には無害であるかもしれないが脅迫的であると認識される状況に対する深刻な反応によって特徴付けられます。推定によると、うつ病と診断された人も、約50％の時間不安障害を示していることが示されています。高いレートにもかかわらず、そのような共起は、選択された方法に大きな影響を与えますが、どちらの障害またはその両方の治療を妨げません。

   身体症状

   • 各障害のさまざまな身体的兆候は、それらを診断または認識しやすくすることができます。疲労、頭痛の繰り返し、性への関心の喪失、不眠症、食欲の減少と増加、動揺、継続的な消化器系の問題、および治療不可能な痛みはすべて、誰かがうつ病に苦しんでいる可能性があることを示しています。不安に関連する身体的症状には、不眠、頭痛、一定の疲労感、過敏性も含まれます。また、緊張や頻繁な発汗、緊張した筋肉、緊張しやすい、または簡単に驚き、吐き気、トイレへの頻繁な旅行、揺れ。

   薬物乱用

   • 自分の状態や関連するストレッサーに対処できないため、多くの個人は、自己メディケーションの形として、うつ病や不安に頼るアルコールや薬に頼ります。酔わせる物質は一時的な安relief感を提供し、患者がほぼ正常であり、一日を通してそれを作ることができると感じさせることができます。

   治療

   • うつ病や不安に伴う身体的症状は、しばしば処方薬、心理療法、または両方の組み合わせで治療可能です。たとえば、各状態は、SNRI（セロトニンノルエピネフリン再取り込み阻害剤）やSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）薬などのセロトニンレベルに影響を与える医薬品によく反応します。同じことは、患者が個人的な問題を解決する方法を学ぶことで回復を達成し、否定的な行動パターンを取り除き、恐れに直面することを目的とした治療にも当てはまります。

   考慮事項

   • 見た目は非常に単純であるように、研究により、より多くの運動をするだけでうつ病や不安の悪影響に対抗できることが研究で示されています。通常の身体活動の増加はそれ自体が治療ではありませんが、人の身体的および心理的幸福にプラスの影響を与えるのに十分な強力な利益を提供します。