慢性的な状態にもかかわらず、あなたの関係を強く保つ方法

1。それについて話します。 コミュニケーションはどんな関係でも重要ですが、1人のパートナーが慢性的な状態を持っている場合、特に重要です。状態があなたにどのように影響するかについてパートナーに話し、それがどのように影響するかについて話すときに彼らの話を聞いてください。あなたの気持ちについて正直になり、お互いの視点を理解してみてください。

2。お互いにそこにいてください。 1人のパートナーが慢性的な状態を持っている場合、両方のパートナーがお互いにそこにいることが重要です。これは、感情的なサポート、身体的支援、およびパートナーが必要とするものを提供することを意味します。忍耐強く理解し、パートナーにあなたが彼らのためにそこにいることを知らせてください。

3。現実的な期待を設定します。 慢性的な状態を持つことは、あなたのライフスタイルを調整する必要があることを意味します。これらの調整が何であるかについてパートナーに相談し、お互いに現実的な期待を設定してください。たとえば、楽しんでいた活動を放棄する必要がある場合や、副作用がある薬を服用する必要がある場合があります。

4。必要に応じて専門家の助けを求めてください。 慢性的な状態を持つことの課題に対処するのに苦労している場合は、専門的な助けを求めることを恐れないでください。セラピストは、感情を管理し、対処メカニズムを開発し、パートナーとコミュニケーションをとるのを手伝います。

5。あなたは一人ではないことを忘れないでください。 慢性的な状態で住んでいる人はたくさんあり、あなたを助けるために利用できる多くのリソースがあります。慢性疾患のある人のための医師、セラピスト、またはサポートグループに相談してください。あなたが一人ではないことを知ることは、あなたがより前向きで希望を感じるのを助けることができます。