あなたは共依存関係にありますか？
共依存関係は非常に不健康であり、両方のパートナーに損害を与える可能性があります。彼らは不安、うつ病、その他の精神的健康の問題につながる可能性があります。また、慢性疼痛、心臓病、脳卒中などの身体的健康問題につながる可能性があります。
関係には共依存の兆候がいくつかあります。これらには以下が含まれます：
*ある人は、他の人の感情と幸福に責任があると感じています。
*ある人は、他の人のニーズを満たすために自分のニーズを犠牲にします。
*ある人は、他の人の不健康な行動を有効にします。
*一人の人が関係に閉じ込められ、去ることができないと感じています。
あなたが共依存している関係にあるかもしれないと思うなら、助けを得ることが重要です。セラピストは、健康的な境界を設定し、自分のニーズに対応することを学ぶのに役立ちます。セラピーは、パートナーと効果的にコミュニケーションをとり、健全な方法で対立を解決することを学ぶのにも役立ちます。
共依存関係は克服できますが、時間と労力がかかります。あなたが自分自身に取り組むことをいとわないなら、あなたは共依存関係から解放され、あなたの人生に健全な関係を築くことを学ぶことができます。