精神的に不安定な友達の助けを得る方法

友人が精神的に不安定に感じるとき、彼は通常、行動や気分に変化を示します。彼はできるだけ早く助けを求める必要があります。友人として、気質のこれらの変化に気づき、友人に専門家に会うよう説得しようとする必要があります。彼は助けを必要としないと言って、それが単なる段階であると言って抵抗するかもしれません。しかし、問題はしばしば私たちが気づいているよりも深く、専門家だけがそれらを発見し、友人だけが時間の経過とともに彼らを通り抜けるのを支援することができます。

手順

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     行動の変化について友人を密接に観察してください。これらの違いが数日、数週間にわたって一定である場合、または散発的であると思われる場合。彼が一般的に楽しんでいるものへの関心の喪失を探してください。親友として、行動の変化が潜在的な問題についてあなたの友人に立ち向かうのに十分深刻であることを知ることができます。また、入浴、孤立、極端な悲しみ、極端な怒り、気分の急速な変化、または何かを隠そうとする試みなど、普通ではないと思われる新しい行動に注意してください。

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     すべての観察を書き留めてください。あなたは彼に助けを求めるように頼むとき、必ずしもあなたの友人にこれらを声に出して読むことはありませんが、それはあなたがあなたの考えを整理するのに役立ちます。どの気分や行動の変化が最も顕著であるかをリストし、あなたに最も懸念されます。観察結果の例に注意してください。友達が助けを受けることができる場所のリストを作成します。その人は自分の部屋のプライバシーから探検し、診療所に歩いて行くことによって引き起こされる不安を節約できるため、ウェブサイトは素晴らしいスタートです。

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     あなたがちょっと彼と話すことができるかどうかあなたの友人に尋ねてください。彼が家を出て歩いている間、彼とのこのタイプの会話を春に湧き出さないでください。むしろ、彼が夕方に家にいて環境で快適な時を目指してください。リラックスしながら夕食後、個人的な会話をするのに最適な時期です。

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     あなたが彼が最近異なる行動をしていることに気づいたと彼に言ったとき、彼に懸念を伝えてください。相互の友人との複数のソーシャルイベントを辞退するなど、あなたの主張を示す例を提供してください。あなたの親密さをあなたの友人に伝え、彼の幸福に対するあなたの真の懸念を伝える個人的な詳細を追加してください。彼が経験を共有したい場合は、耳を傾け、中断しないでください。

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     彼が彼を動揺させているものは何でも助けを求めることを提案します。あなたは詳細を知る必要はないが、あなたは彼の幸せを心配していると彼に伝えてください。あなた自身がセラピーに行った場合は、あなたの個人的な経験を伝え、それがどのように役立ったかを説明してください。この厳しい時期にサポートを提供するために、あなたの友人を診療所やセラピストに同行することを申し出ます。未知の彼の恐怖を落ち着かせ、あなたが彼の世話をするのであなたが彼に助けを得るように頼んでいることを彼に保証します。