良いカウンセリングのテクニックとは何ですか？

治療セッションで使用されるカウンセリング技術とスタイルには複数の形式があります。使用する手法は、多くの場合、個々のクライアントのニーズと独自のカウンセリングスタイルに基づいています。ただし、すべてのカウンセラーが知って実践すべきいくつかの一般的なテクニックがあります。これには、信頼関係の確立、リスニングとコミュニケーション、ボディーランゲージ、境界の確立などがあります。カウンセリングに不慣れな人にとって、これらのテクニックは基本的に聞こえるかもしれませんが、実際にはそうではありません。これらのテクニックは、成功したカウンセラーになるために習得する必要があります。

1. 信頼関係の確立

   • 信頼関係を確立することは、あらゆる種類の治療セッションで優れたカウンセリング技術を確立するための最初で最も重要なステップです。信頼関係を確立するために、信頼を得るためにクライアントとの関係を構築しています。信頼は、クライアントの問題の根源に到達するための鍵です。個人が最初に治療に入るとき、実際の問題がすぐに明らかにされることはまれです。表面の問題は通常、クライアントがあなたが信頼できると本当に信じるまで議論されます。

   リスニングとコミュニケーション

   • アクティブなリスニングスキルとコミュニケーション能力は、マスターしなければならないテクニックです。クライアントが実際に言っていることを聞いて、あなたが本当に聞いていることをクライアントに伝えることができることが非常に重要です。これは、クライアントがあなたに言ったことを自分の言葉でクライアントに繰り返すことによって達成されます。例として、「あなたは私に言っていると信じています。...」と言うかもしれません。多くの情報が与えられたとき、またはあなたに何があなたに言われたかについて不明確なときに、この手法を使用することが適切です。

   ボディーランゲージ

   • ボディーランゲージは、言葉を使わずに個人に言っていることです。あなたが座る方法と場所がカウンセリング関係をどのように、または破るかを理解することは極めて重要です。成功するためには、あなたとクライアントの間に机やテーブルなどの障壁を置くことを避けなければなりません。そして、あなたはあなたの腕でリラックスした姿勢で座っている必要があります。あなたとクライアントの間に障壁を置き、腕を組んで座っていると、あなたが到達できないというメッセージが伝えられます。代わりに、あなたはクライアントが快適に話すことができる人として自分自身を提示する必要があります。

   境界の確立

   • 健全なカウンセリング関係を得るには、境界を確立することを学ぶ必要があります。あなたは、クライアントに彼自身のソリューションを思い付くように教え、導くためにそこにいます。このテクニックは、セッションをあなたではなくクライアントに焦点を合わせ続けます。自己反映する必要があることはほとんどありません。健全な境界が設定されている場合は、クライアントに完全に集中し、カウンセリングの目標を達成することに焦点を当てることができます。