携帯電話を使用することによって引き起こされる社会的および精神的な問題

私たちは皆、人々が自分自身に怒鳴るように見えるのを聞いており、彼らにはメンタルヘルスの問題があるかどうか疑問に思いました。第一印象が正しかった場合はどうなりますか？一部の専門家は、携帯電話の使用が中毒の形になる可能性があることをますます懸念しています。他の人たちは、公共の場所で携帯電話のユーザーによって表示されるエチケットの欠如を嘆きます。時には、常に連絡を取り合う努力が私たちを最も重要なものや人々と連絡を取らないことがあります。

1. 携帯電話中毒

   • 携帯電話で1日平均6時間を費やした後、12歳と13歳の2人の子供がスペイン北東部のLleidaにある子供と青少年の精神保健センターに入院しました。彼らの携帯電話の使用は、学校での成績に問題を引き起こし、通常の生活を送るのが困難でした。彼らのケースはますます一般的になりつつあり、少なくとも3つの携帯電話中毒が英国で報告されています。 2011年、メリーランド大学の国際メディア＆公務センターは、17歳から23歳までの1,000人の携帯電話ユーザーの研究を実施しました。この研究では、携帯電話やガジェットなしで1日を過ごした後、大多数が「混乱やうつ病などの症状を示したことがわかりました。

   携帯電話の使用のその他のリスク

   • 子供や青年での携帯電話の使用は、大人が監督するのが困難です。 子どもたちは、大人が知らずにサイバーいじめの犠牲者になる可能性があります。 2003年にメディアと子どもの健康センターが実施した調査では、携帯電話の使用が睡眠のトラブルにつながり、日中に疲労とトラブルに焦点を合わせることができることがわかりました。 同じ組織からの2005年の調査では、携帯電話の重い使用と自尊心の低下との相関関係があることがわかりました。

   携帯電話の使用に関する社会問題

   • オーストラリアのエチケットの専門家であるJune Dally-Watkinsは、ディナーテーブルやレストランでの携帯電話の使用を嘆きます。携帯電話の使用は、重要な対面コミュニケーションを妨げ、レストランの雰囲気を混乱させる可能性があります。 2006年のニューヨーク市議会は、夕食の時間に「ホワイトリネン」レストランでの携帯電話の使用を禁止する条例を検討しましたが、最終的にはレストランの所有者からの苦情の後にそれに反対しました。

   携帯電話中毒への対処

   • 心理学者のジョン・M・グロール博士は、携帯電話中毒の管理と克服を支援するためのいくつかの演習を推奨しています。あなたの携帯電話でのジャーナルを保持して、携帯電話の使用を追跡します。 最初の週に使用を10％削減しようとすることで、自分自身を除き始めます。 その瞬間にいることを約束します - 対面のコミュニケーションに従事しているときに、携帯電話、または少なくともリンガーをオフにします。 本当の関係は短いテキストメッセージに依存していないこと、そして何かが本当に時間に敏感であれば、あなたは呼ばれることを理解し始めます - 電子メールとテキストは待つことができます。