死別や喪失のサインと症状

精神的症状

• 記憶力や集中力、判断力が低下し、混乱や現実感の喪失を感じることがあります。
• 不要な思考や幻覚、悪夢に悩まされ、時に自殺や死への執着が現れることもあります。

感情的症状

• 衝撃や恐怖、不安、心配感が強くなることがあります。
• 怒りやイライラ、興奮、罪悪感が湧くこともあります。
• 無価値感や感情の鈍麻、日常生活からの疎外感を感じることがあります。

身体的症状

• 疲労感や倦怠感が続き、時に過度の警戒心やエネルギーの波が現れます。
• 視覚・聴覚の一時的な障害、発汗、寒気、吐き気、めまい、呼吸困難が起こることがあります。
• 筋肉の震えや心拍数・血圧の上昇といった症状が見られることもあります。

生活習慣の変化

• 喪失への執着から社会的交流を避け、活動が著しく低下することがあります。
• 食欲が増減し、睡眠障害が生じることがあります。
• 極端な場合、日常生活がまったくできなくなることもあります。