IQを増やすためのツール

旅行や新しいタスクやスキルの学習など、新しい体験に自分自身をさらすことは、脳を鋭く保つのに役立ちます。新しい刺激は、使用されていない神経経路とつながりを活性化します。これにより、よりフィッター、より柔軟な脳の開発に役立ちます。 IQは、標準化されたテストでのパフォーマンスに基づいたインテリジェンスの尺度であり、トレーニングで改善できます。 IQを増やすためのツールは、IQテストのパフォーマンスを改善するためのスキルを開発するのに役立ちます。

1. ビデオゲーム

   • ビデオゲームは、IQを増やすためのツールを提供する場合があります。 2009年、「心理科学における現在の方向」は、マシュー・ダイ、ショーン・グリーン、ダフネ・ベイヴィエによる分析を発表しました。スコットランドの学習と教育に関するデレク・ロバートソンによる2007年の研究は、数字の課題、問題解決、メモリパズルを備えたビデオゲームが、1日15分間プレーした後、9年と10歳の学生の数学スコアを改善したことを示唆しています。

   n-backアプリケーション

   • コンピューターまたはモバイルデバイス向けのNバックソフトウェアアプリケーションは、IQの増加に役立つ場合があります。これらのエクササイズは、感覚刺激のシーケンスを提示し、現在の刺激が以前の刺激と一致するときを示します。 2010年、ミシガン大学の研究者は、Nバックタスクがマトリックスの推論パフォーマンスを改善することを発見しました。これは、多くの選択からグループの欠落部分を埋めることを含むタスクで抽象的および言葉による推論を測定します。

   クラシック音楽

   • クラシック音楽のリストは、数学と科学のスキルを高めながらIQを改善する可能性があります。 1999年の春、テキサス大学での世界のフェアプレゼンテーションで、心理学の教授であるキャシーヨシムラは、モーツァルトを聴いた大学生がダンスミュージックを聴く学生よりも空間IQタスクで優れたパフォーマンスを発揮した研究を参照しています。クラシック音楽の構造は、脳の認知処理を改善する可能性がありますが、十分な複雑さを欠いていると、抽象的な推論が妨げられる可能性があります。空間的推論に必要な推論スキルは、音楽を聴くときに使用されるスキルに似ている可能性があります、ヨシムラ教授は説明します。

   クロスワードパズル

   • クロスワードパズルは、IQの増加に役立つ場合があります。 2010年3月の記事であるMarcel Danesi博士は、クロスワードのパズルアクティビティがあなたの心を鋭く保つのに役立つことを示唆しています。クロスワードパズルは、新しいニューロン接続を形成したり、新しい脳細胞を成長させることにより、IQを増加させるか、年齢に関連した認知機能低下をかわすことがあります。 2003年6月、「New England Journal of Medicine」は、75歳から85歳までの469人の参加者を評価したAlbert Einstein College of MedicineのJoe Vergheseが率いる研究を発表しました。