子供たちが視覚化するのを助ける方法

視覚化の実践は、思考の力を使用して、希望と夢を明らかにします。瞑想と同じように、それは心の完全な制御が必要です。しかし、瞑想とは異なり、あなたの目的はすべての思考の心をクリアすることであるため、視覚化するには、それを実現するために特定の思考に熱心に集中する必要があります。子どもたちが潜在意識の力を活用するように奨励することは、自信の構築、ストレスを軽減し、目標を獲得し、最終的には人生の質を向上させるのに役立ちます。

手順

1. • 1

     あなたの子供と静かに座ってください。彼に目を閉じて、彼が達成したい目標を考慮するように頼んでください。彼は具体的である必要があります。彼は学校でいじめから解放されることを切望している可能性があります - または彼の数学のテストに合格するためのノウハウのために。

   • 2 <図>
     彼の数学テストを切望する子供は、そうすることの喜びを想像する必要があります。

     あなたの子供が彼の目標を最大のポジティブな光で想像するように勧めてください。彼の目標が現在起こっているかのように、彼の目標の結果を視覚化することに彼に加わりましょう。たとえば、彼は紙の上に赤いインクで書かれた大きなa-Plusで数学テストを想像することができました。

   • 3

     すべての疑いを捨てます。あなたの子供に、彼の目標をすでに実現することに熱心に集中してもらいます - 将来起こる何かとしてではありません。

   • 4 <図>
     視覚化の成功には、自分自身とあなたの夢に対する信念が必要です。

     望ましい結果について徹底的に話し合います。詳細な指示で、主要な質問をしてください。彼が目標を達成するために取ることができる手順について話し合います。肉体的にも感情的にも、彼の目標を達成したことがどのように感じているかを尋ねてください。

   • 5

     あなたの子供に彼の楽しい感情を表現するように勧めてください - 明示的に。思考は、彼らを裏付ける強い感情なしに力を封じ込めることはできません。彼が必要である限り、彼にオープンに話す時間と自由を与えてください。彼が疑いを表明していると感じたら、対話をリダイレクトしてポジティブに保ちます。

   • 6

     肯定的な肯定で視覚化を閉じます。あなたの子供に自分自身と彼の成功への彼の信仰を確認させてください。