紛争の物理的影響

紛争は、心がストレスにさらされているときに心が機能する方法に影響を与え、身体もいくつかの重要な変化を受けます。

1. 急速なハートビート

   • 体が対立を感じると、心は競争し始めます。これは、アドレナリンの増加によるものであり、体を「戦いまたは飛行」モードにします。回答が体を興奮させて心拍数を増加させる可能性があります。

   トンネルビジョン

   • トンネルビジョンにより、意見の相違の最中にはっきりと考えることが難しくなります。そのため、問題を論理的に解決できるまで、個人は一時的に紛争から自分自身を取り除く必要があります。

   吐き気

   • アドレナリンが体を駆け抜けている場合、頭痛や吐き気などの症状は珍しくありません。これは緊張したり怒ったりすることに対する反応であり、体は議論中にもより胃のジュースを生成している可能性があります。

   体の緊張

   • 筋肉は紛争中に引き締まることもあり、四肢の痛みを引き起こすことがあります。これは、体内で過剰な量で分泌されたストレスホルモンであるコルチゾールによるものです。ホルモンは、血圧の上昇にも関与しています。

   汗

   • 額に汗をかいた手のひらや脇の下、または汗のビーズにつながる議論中に体温が上昇します。新鮮な空気を得ると、通常、体を冷やしてストレスを軽減するのに役立ちます。