不安とストレスに対するコントロールの軌跡の役割

今日の現代の世界では、ストレスと不安が有名な関心のあるトピックになっています。ストレスの多い出来事を処理する能力は、多くの人生の状況でのメーカーまたはブレークファクターになります。コントロールの軌跡の役割は、自分がコントロールしていると思う人と、まったくコントロールがないと思う人を調べます。

1. 識別

   • Control of Controlは、1970年代後半に当時の著名な認知心理学者であるBernard Weinerによって開発された概念です。この概念は、個人が自分の人生で起こる出来事をどのように見るかを特定しようとしました。これは、人間の動機付けの原因に対処する属性理論と呼ばれる理論的枠組みに基づいています。コントロールのLocusによれば、人は2つの方法のいずれかで自分の人生で起こる出来事を認識しています - 自己によって引き起こされるか、外の力によって引き起こされます。自分自身を原因と見なす人は「内部」と呼ばれ、外部の出来事や力を自分の生活環境に責任があると見ている人は「外部」と呼ばれます。

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   関数

   • 自分の人生の出来事に対するコントロールの感覚は、彼の「遺伝子座」がどこにあるかを示しています。遺伝子座とは、彼が責任を割り当てる場所を指します。このコントロール感は、自分の人生の出来事に影響を与える能力に関して、人が保持する信念で構成されています。これらの信念は、彼がどのように考えているか、そして彼が彼の日常生活の中でどのように信じるかに影響します。ストレスと不安が絵に入ると、人のコントロールの軌跡は、手元の状況にどれだけうまく対処できるかを決定できます。

   外部コントロール

   • 外部の出来事を自分の人生の支配力と見なす個人は、通常、自分の生活環境をほとんどまたはまったく制御できないように感じます。帰属理論は、「補強材」を、人間の行動を推進するか、動機付けするイベントとして識別します。補強材は、特定のアクションまたは行動のプラスの効果です。コントロールを割り当てるために、人はイベントの結果を自分自身または外部の原因に接続する必要があります。内部とは異なり、外部は彼女がしていることを彼女の人生に存在する補強材に関連付けることができません。その結果、外部のコントロールの軌跡を持っている個人は、人生のストレスや不安に対処するのが困難な場合があります。

   ストレス

   • ストレスの多い状況が発生すると、コントロールの軌跡の役割は、誰かが状況をストレスの多いと見なすかどうかを判断する場合があります。内部のコントロール感を持つ人々は、自分の行動とその後の結果との関係を理解しています。この理解により、彼らは手元にある問題を解決するために取り組むことができます。手で、外部のコントロール感を持つ人は、ストレスの多い状況に脅かされていると感じるかもしれません。

   不安

   • 彼女の人生をほとんどまたはまったく制御できないという感覚は、さまざまな程度で現れる可能性があります。長期にわたって持続するストレスの多い状況は、外部のコントロールの軌跡を持っている人の心の中で、それ自身の人生を引き受けることができます。人が不安の感情が存在するポイントに達したとき、この「コントロールの喪失」の感覚は彼女の感情的な状態の中で定着しました。実際、人が経験する不安の量は、彼女が彼女の人生の状況にわたって持っていると思うコントロールの量に直接リンクしています。